A l’origine
Art du « bien être » d’origine japonaise, le shiatsu est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise et s’inscrit dans la Tradition Orientale de prévention des maladies et de préservation de l’état de santé. Le fondement philosophique de la Médecine Traditionnelle Chinoise est le TAO qui place l’Homme entre le Ciel et la Terre. Du Ciel, il tire l’énergie de l’air (respiration). De la Terre il puise les substances (alimentation) nécessaires à l’entretien de sa structure. De sa lignée parentale, il détient une énergie vitale, en quelque sorte un capital vie/santé. L’ensemble de toutes ces énergies est appelée « qi » (prononcez tchi).
Quel est le but du Shiatsu ?
Le Shiatsu utilise les mêmes canaux d’énergie que l’acupuncture : ce sont les méridiens. Différents facteurs peuvent entraver la circulation de cette énergie (le QI) : stress, émotions conflictuelles, alimentation déréglée ou non adaptée, air pollué…
Ces noeuds d’énergie bloquée sont à l’origine de tensions, douleurs et maladies. Le but du Shiatsu est donc de libérer le corps et l’esprit de leurs tensions et de ré-harmoniser la circulation d’énergie. Avant tout, le Shiatsu apporte relaxation et détente profonde.
Comment se pratique le Shiatsu ?
Une séance commence toujours par un entretien pour repérer les éventuels déséquilibres énergétiques. En pratique, le Shiatsu associe des pressions avec les paumes de mains et les pouces, des étirements et des moxas sur les points d’acupuncture (La moxibustion consiste à chauffer certaines zones ou points d’acupuncture avec de l’armoise incandescente afin de refaire circuler, de ré-harmoniser l’énergie).
Le Shiatsu se pratique au sol (futon, tatami), habillé de vêtements amples.
Il ne peut être considéré comme un massage ou une médecine.
Quel est le rôle du praticien Shiatsu?
Il est là pour réactiver le potentiel de guérison intérieure du client, l’aider à se guérir par lui-même.
En plus du travail de relaxation et de réharmonisation des énergies, et si le client le souhaite, il est possible d’aller vers un travail plus thérapeutique où seront abordées les relations corps- esprit, c’est à dire essayer d’établir le lien entre les tensions corporelles, les douleurs et les maux physiques et leurs origines psychiques.
Les bienfaits du Shiatsu
Le shiatsu traite autant les douleurs physiques que les déséquilibres émotionnels. Il est particulièrement efficace dans les cas de :
- Stress, insomnie, fatigue
- Mal au dos (sciatique, lumbago…), douleurs articulaires (rhumatismes, arthrite…)
- Problèmes digestifs et intestinaux (indigestion, brûlures d’estomac, ballonnements, diarrhée, constipation,…)
- Maux de tête (migraine, sinusite, …)
- Règles (syndrome pré-menstruel, flux abondant, …)
- Rhumes (rhinite, rhume des foins, …)
- Problèmes de circulation sanguine
Chaque partie du pied est en relation, par l’intermédiaire du système nerveux, avec les organes du corps, si bien qu’une stimulation d’un point réflexe du pied entraîne la stimulation de l’organe correspondant.
Des massages associés à des pressions douces et efficaces avec les pouces engendrent un état de relaxation profonde et ainsi libèrent le corps et l’esprit de leurs tensions.
Les effets : amélioration de la circulation sanguine, détente du système nerveux, régulation du transit, élimination des toxines, réduction des effets du stress (fatigue, insomnie, migraine…).
Le Corps et l’Esprit
J’ai découvert le Shiatsu à l’âge de 18 ans et j’en ai perçu les bienfaits immédiatement.
Au niveau du corps tout d’abord avec la sensation de détente et de relaxation, puis de l’esprit, par l’apaisement et la prise de conscience.
J’ai décidé quelques années plus tard de me former à cette pratique à l’Institut Français de Shiatsu, l’école de Michel Odoul.
J’ai également approfondi mes connaissances par l’apprentissage de la réflexologie plantaire et de l’aromathérapie et obtenu les diplômes suivants à l’IFS :
- Praticien professionnel en Shiatsu et en Psycho-énergétique
- Praticien en réflexologie plantaire
- Certificat en Aromathérapie et Phyto-énergétique
Puis, j’ai enrichi ma pratique du Shiatsu en suivant un cursus d’enseignement en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) avec Régis Blin à l’école de la Sfere.
En complément, je pratique le Yoga depuis 20 ans et étudie cette discipline sous ses différents aspects (Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Yoga Nidra).
Je suis également instructrice de Méditation de Pleine Conscience et du programme MSC : www.pleineconscience-paris.fr
L’association KARUNA SHECHEN EUROPE
Je participe à cette association qui a été créée en septembre 2004 pour rassembler des personnes de bonne volonté souhaitant s’associer à des programmes humanitaires auxquels Matthieu Ricard contribue en Asie. http://karuna-shechen.org
« J’avais, il y a dix ans, un regret dans ma vie, celui de n’être pas assez au service des autres. Je voulais faire quelque chose de concret pour soulager la souffrance. Je ressentais la nécessité de m’engager dans la compassion en action »
— Matthieu Ricard
« L’importance de se transformer soi-même pour mieux se mettre au service d’autrui et contribuer à un monde meilleur. »
— Matthieu Ricard
29 Rue Davioud, 75016 Paris, France
75016 Paris
Séance d’1h30 : 110 €